Никогда не знал побочных эффектов витамин D? Читать Это



При приеме согласно рекомендуемого диетического пособия, использование витамина D добавки обычно не вызывает побочных эффектов. Однако, витамин д побочные эффекты могут возникать в случае передозировки. В следующей статье предоставлена информация о нежелательные последствия от передозировки, наряду с обстоятельствами, при которых человек может испытывать побочные эффекты витамина D. Термин "витамины" относится к группе органических веществ, которые необходимы для здорового функционирования человеческого организма. Есть 13 общепризнанных витаминов. Эти подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые витамины. Каждый витамин играет важную роль, когда дело доходит до помогая нам достичь оптимального здоровья. Витамин D является жирорастворимым витамином, который имеет важное значение для абсорбции кальция и фосфатов. Эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3) - это две формы витамина Д, которые используются людьми. Наш организм естественным образом синтезирует холекальциферол, когда мы подвергаемся воздействию солнечных лучей, поэтому витамин D также называют "солнечный витамин". С другой стороны, эргокальциферол вырабатывается некоторыми растениями, беспозвоночными и грибками в ответ на воздействие солнца. Холекальциферол считается более действенным и менее токсичным по сравнению с эргокальциферолом. Те из вас, кто решит принимать витамин D добавки должны понимать, что передозировка может иметь серьезные последствия для их здоровья.

Витамин D OverdoseUnlike водорастворимых витаминов, которые всасываются в кровь жирорастворимых витаминов, таких как витамин D хранится в жировой ткани организма. Когда потребление водорастворимых витаминов больше, чем организму требуется, это промыть путем мочи. Это минимизирует риск токсичности витамина. Это не справедливо для жирорастворимых витаминов. Поскольку они сохраняются в организме, передозировка может вызвать некоторые побочные эффекты. Поскольку витамин D является жирорастворимым, его необходимо принимать в соответствии с рекомендуемой диетическое пособие. Это поможет в профилактике витамин д побочные эффекты.

◘ так как витамин D способствует усвоению кальция и помогает поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови, передозировка, скорее всего, причиной кальцификации мягких тканей в организме. Это ставит человека на более высокий риск развития камней в почках.

◘ передозировка может привести к избыточной продукции мочи. Прием больших доз может привести к никтурии, которая является медицинское состояние, характеризующееся необходимость вставать много раз ночью, чтобы помочиться.

◘ повышение уровня кальция в крови (гиперкальциемия) является одним из наиболее распространенных побочных эффектов передозировки витамина D. Те, кто страдает от гиперкальциемии могут возникнуть такие симптомы, как чрезмерная жажда, тошнота, мышечная слабость, мышечные спазмы, боли в животе, заторможенность или вялость.

◘ передозировка может также сделать человека склонным к болезни сердца или высокое кровяное давление. Потеря аппетита, тошнота, рвота, запор, боли в костях, бессонница или учащенное мочеиспускание-одни из проблем, которые могут возникнуть из-за передозировки.

Препарат InteractionsSide эффекты также могут возникнуть из-за неблагоприятных лекарственных взаимодействий. Если вас попросили принимать витамин D добавки, убедитесь, что вы сообщите своему врачу о любых других лекарств, которые вы принимаете.

◘ витамин D может увеличить скорость поглощения алюминия. Поскольку алюминий часто используется в антациды, убедитесь, что Вы не принимаете антациды и витамин D одновременно. Люди, которые были диагностированы с болезнью почек должны быть осторожны, если они принимают витамины и антациды.

◘ витамин D может изменять действие некоторых наркотиков. Например, это может усиливать действие дигоксина, который является препаратом, который используется для лечения сердечной аритмии или застойной сердечной недостаточности.

◘ те, у кого диагностировали камни в почках должны быть очень осторожны, если они принимают водные таблетки и витамин D вместе. Если не принимать в нужном количестве, они могут вызвать повышенный уровень кальция в организме.

◘ Циметидин-препарат, который может повлиять на усвоение витамина D, вмешавшись в процесс, подразумевающий преобразование витамина D в его активную форму.

RDA для витамина DEarlier рекомендуемую дневную норму в этом витамине была установлена на уровне 5 мкг или 200 МЕ (международных единиц). Однако, с ростом случаев дефицита витамина D, Институт медицины, который является некоммерческой неправительственной организацией, которая является частью национальных академий США, обновил рекомендуемое диетическое потребление в 2010 году. Вот пересмотренный РДА в соответствии с возрастными группами.

◘ ежедневный RDA для младенцев в возрасте 0-12 месяцев изменилось до 400 МЕ.

◘ ежедневно терпимый верхний уровень потребления (высокий уровень суточного потребления питательных веществ, что, скорее всего, не представляет опасности для здоровья почти всех людей) для младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев был установлен как 1000 МЕ, в то время как верхний уровень потребления для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев устанавливается в размере 1500 МЕ.

◘ ежедневно RDA для растущих детей и взрослых, которые в возрасте до 70 лет составляет 600 МЕ.

◘ ежедневно терпимый верхний уровень потребления для детей в возрасте от 1 года до 3 лет изменилась до 2500 МЕ, в то время как впускной верхний уровень для детей в возрасте от 4 до 8 лет была установлена в размере 3000 МЕ.

◘ ежедневно RDA для людей старше 70 лет была установлена в размере 800 МЕ, в то время как верхний предел допустимого потребления для беременных женщин, кормящих матерей, дети старше 9 лет и взрослых была установлена в размере 4 000 МЕ.

◘ разовая доза, которая находится за пределами допустимого верхнего предела в 4000 МЕ, или приема высоких доз в течение длительного периода времени может вызвать витамин д побочные эффекты.

Исследователи считают, что такие факторы, как возраст и физическое здоровье должны быть учтены при определении РДА. Поскольку мы стареем, наши тела способны синтезировать этот витамин от солнечного света снижается. Таким образом, пожилые люди должны принимать добавки или продукты, обогащенные этим витамином, чтобы удовлетворить потребности их организма. В том числе сардины, макрель, угорь, сельдь, яичные желтки, приготовленные из говядины, печени, рыбьем жире, некоторых видов грибов и других продуктов, богатых этим витаминов в рационе может также оказаться полезным.

Витамин D проблемы DeficiencyHealth, скорее всего, чтобы быть опытным на тех, кто не включает пищевых источников этого витамина в рационе. Те, кто не получают достаточного солнечного света или не потреблять продукты, богатые этим витамином могут наблюдаться тревожные симптомы из-за дефицита витамина D. Порой, дефицит может возникнуть в результате неспособности желудочно-кишечного тракта абсорбировать этот витамин. Поскольку печень или влияние заболеваний почек, способность организма, чтобы преобразовать его в активную форму, люди, которые страдают от таких недугов может проявлять симптомы этого дефицита.

Дефицит этого витамина может вызвать широкий спектр проблем со здоровьем. К ним относятся:

◘ дефицит этого витамина может привести к рахиту у детей. Рахит-это заболевание, которое обычно характеризуется деформациями костей.

◘ взрослые, страдающие этим недостатком склонны к остеомаляции, которая является состоянием, которое характеризуется ослаблением мышц и костей. Это может вызвать боль в костях, мышцах и суставах.

◘ ожирением, пигментацией кожи, или воспалительное заболевание кишечника можно объяснить этот недостаток.

◘ этот дефицит может также препятствовать производству инсулина в организме, тем самым делает человека восприимчивыми к диабету типа 2.

◘ как этот витамин также влияет на работу нашей нервной системы, дефицит может вызвать психологические проблемы, такие как депрессия или шизофрения.

◘ считается, что дефицит витамина D может вызвать сезонное Аффективное расстройство (sad). Также называется сезонная депрессия, печаль-это состояние, в котором пострадали человек может чувствовать себя подавленным, особенно когда приближается зима. Симптомы сезонной депрессии могут быть облегчены, принимая витамин D добавки. Световая терапия также может быть рекомендована для людей, которые были диагностированы с грустными.

Избыток чего-либо-это плохо, поэтому люди, которые принимают добавки витамина D должен придерживаться предписанной дозировки. Было бы лучше, чтобы выполнить требования вашего организма, либо в том числе и продукты питания, которые богаты на витамин D в свой рацион или получить столь необходимый запас солнечного витамина К, греясь на солнце.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.



Похожие статьи


Ли Витамин Д Вызывать Запор?
Какая разница между витамином Д2 и витамина Д3?

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + четыре =



Никогда не знал побочных эффектов витамин D? Читать Это Никогда не знал побочных эффектов витамин D? Читать Это